최고의 라텍스 베개 10가지로 편안함을 느껴보세요

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Healthline은 우리가 지지하는 브랜드와 제품만 보여줍니다.

숙면은 적절한 휴식과 회복을 위해 매우 중요합니다. 사실, 충분한 Zzz를 얻는 것이 전반적인 건강의 기초입니다.

연구자들은 수면이 “매우” 중요하다고 말합니다. 이는 수면 부족이 고혈압, 제2형 당뇨병, 심장병, 면역력 저하, 비만 등 만성 문제와 연결되기 때문입니다.

수면을 개선하려고 할 때 첫 번째 생각은 새 매트리스를 구입하는 것일 수도 있지만 베개도 그만큼 중요합니다. 잘못된 베개는 목 통증을 유발하고 수면을 방해할 수 있으며, 수면 습관에 맞는 베개는 밤새도록 잠을 자는 데 도움이 될 수 있습니다.

"최고의 베개는 무엇입니까?"에 대한 단 하나의 대답은 없지만, 라텍스 베개는 메모리폼보다 편안하고 내구성이 뛰어나며 통기성이 더 좋기 때문에 대부분의 수면자에게 탁월한 선택입니다.

라텍스는 친환경 천연 소재로 종종 베개의 프리미엄 선택으로 선전됩니다. 다양한 유형의 라텍스가 있지만 통기성, 향상된 반응성(일반 메모리폼과 비교 시) 및 내구성과 같은 공통된 특성을 공유합니다. 이는 수년 동안 지속될 수 있음을 의미합니다.

라텍스는 메모리폼보다 통기성이 뛰어나 더위를 많이 타는 사람에게 탁월한 선택입니다.

수면 과학에 대한 관심이 높아짐에 따라 라텍스 베개를 다운 소재로 만든 베개와 같은 다른 유형의 베개와 비교하는 연구가 진행되었습니다.

2010년 연구에서 참가자들은 거위털 베개를 사용했을 때보다 라텍스 베개를 사용했을 때 밤새 잠에서 덜 자주 깨었습니다. 같은 연구에서는 라텍스 베개로 바꾸면 수면을 방해할 수 있는 두통과 어깨 및 팔 통증이 줄어드는 것으로 나타났습니다.

2019년 연구에서 연구자들은 경추증(심각한 목 통증을 유발할 수 있는 퇴행성 척추 질환)이 있는 참가자 42명을 두 그룹으로 나눴습니다. 한 그룹은 물리치료만 받았고, 다른 그룹은 물리치료를 모두 받고 인체공학적 라텍스 베개로 바꿨습니다.

4주 후, 그들은 베개를 바꾼 그룹이 통증이 덜하고, 운동 범위가 증가했으며, 상태로 인한 장애가 감소한 것을 발견했습니다.

최고의 라텍스 베개를 선택할 때 우리는 모든 유형의 수면자뿐만 아니라 보다 구체적인 카테고리와 덜 일반적인 수면 스타일에 적합한 옵션을 찾았습니다. 또한 다양한 가격대의 제품을 포함하는 것을 목표로 다양한 예산을 고려했습니다.

우리가 고려한 다른 요소는 다음과 같습니다.

라텍스 베개는 다양한 가격대에서 구입할 수 있습니다. 이 차트를 사용하여 이 목록의 각 선택 항목이 어디에 속하는지 결정할 수 있습니다. 나열된 모든 가격은 달리 명시하지 않는 한 표준 크기 베개 가격입니다.

Nest Bedding Easy Breather 천연 라텍스 베개는 모든 유형의 수면자에게 탁월한 옵션입니다. OEKO-TEX 인증 파쇄 라텍스로 채워져 있어 수면 스타일에 맞게 로프트를 조정할 수 있습니다.

부드럽고 통기성이 뛰어난 수면 표면을 제공하는 지퍼가 달린 면 커버에 모든 것이 들어있어 온도 조절에도 도움이 됩니다.

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라텍스는 고급 소재이기 때문에 라텍스 베개는 더 비싼 편에 속하는 경향이 있지만 RejuveNite의 예산 친화적인 옵션은 여전히 ​​충분한 편안함을 제공합니다.

통기성이 뛰어난 면 커버로 감싼 천연 라텍스로 제작되었으며, 공기 흐름을 촉진하는 오픈 셀 디자인으로 열이 갇히지 않고 시원함을 유지합니다.

또한 자고 나면 원래의 형태로 되돌아오기 때문에 시간이 지나도 납작해질 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.

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엄격하게 옆으로 자는 사람이라면 Saatva Pillow는 머리와 목을 지지하는 더 높은 로프트 옵션이며 궁극적으로 척추를 올바르게 정렬하는 데 도움이 됩니다.